A nyirokmasszázs (más néven limfödrenázs masszázs) egy speciális masszázstechnika, amely segíti a nyirokrendszer működését, serkenti a nyirokfolyadék áramlását és támogatja a méregtelenítést a szervezetben. A nyirokrendszer felelős a salakanyagok, toxikus anyagok és a felesleges folyadékok eltávolításáért a testből, így a nyirokmasszázs elősegítheti a szervezet tisztulási folyamatait.
A masszázs során finom, lassú, ritmikus mozdulatokat alkalmaznak, amelyek a nyirokerek mentén, a nyirokcsomók irányába irányulnak. Ez a technika csökkentheti a duzzanatokat, javíthatja a vérkeringést és enyhítheti a stresszt.
A nyirokrendszer nagy része a test felszíne közelében található, ellentétben a vérkeringéssel, amely mélyebb rétegekben helyezkedik el. Éppen ezért van szükség specifikus technikákra a nyirokmasszázshoz. Más nyújtott masszázsokkal ellentétben itt másféle nyomásra van szükség, mivel a célja elsősorban a nyirokrendszer serkentése, nem pedig a keringési rendszeré.
A nyirokmasszázs különösen hasznos lehet a következő esetekben:
- Felépülés műtétek után
- Nyiroködéma (duzzanat) kezelése
- Méregtelenítés és a bélflóra egyensúlyának javítása
- Fáradtság, stressz csökkentése
- Bőrproblémák, cellulit kezelés
